za duzo

Jak na mój gust za dużo tego basenu

Operację będę miał dokładnie 3 tygodnie i 1 dzień po kontuzji. Mam prawie całkowite naderwanie, ale jednak nie zerwanie, więc według lekarzy do czasu operacji mam ręką coś tam ruszać, by nie nastąpiły przykurcze. Jak na razie waga się trzyma, choć widać, że to raczej się otłuszczam w tym momencie. Jeśli chodzi o SAA to nie musiałem się [...]

Hrhrhr Ja tez juz spadam.. wiec moja droga ELITO nie spamujcie tutaj za duzo w czasie mojej nieobecnosci Do pogadania za tydzien

Hrhrhr Plecaka tez czesto nie biore za duzo ksiazek, za ciezko Dragon, i jak? Gadales z ta babka od matmy?

1. Czy po 6 strzałach niezbędne bedzie użycie antagonistów estrogenowych Clomidu lub Nolvadexu, a jeżeli tak to przez jaki czas i w jakich ilościach (bo z przeglądania forum dowiedziałem się że najlepiej Clomid po 3 tygodniach od ostatniej iniekcji przez 20 dni po jednej tabletce - ale to dotyczyło 8 strzałów) Tak będzie potrzeba użyć tych [...]

Za duzo dajesz proszku. Jesli masz silke o 20 to te posilki okolotreningowe tez sa do niczego. Jak jesz po treningu o 22 to zjedz normalnie ryz z miechem

widze ze duzo masy i szybko przybrałes wiec nic dziwnego że w tłuszcz poszło. Za duzo kcal dałeś 4000kcal + to hardcore i to jest dobre nie dla osoby wazacej 60kg (tak zaczynałes). ale ok piszesz ze wiesz co jest nie tak i o to chodzi. Dobrze kombinujesz z tym mięsem bo na redukcji duza ilośc białka to podstawa (to własnie białko bedzie chronic [...]

Wypełnij profil , jak proszą modowie działu Nie ma czystego metanabolu co by nie ,zmienił wyników wątroby ,to środek 17alfa są dwie możliwości. 1] brak substancji czynnej czyli sama kreda 2] mocno zaniżona substancja czynna metanabolu Edit Hubert jak za dużo napisałem za dużo bez ankiety skasuj moją odp lub wywal topic w kosmos jak tak [...]

To 30g białka rano czym byłoby najlepiej podmienić? Za dużo tego zjadam i za dużo kasy na to idzie stąd moje pytanie ;) Mogą być jajka albo poprostu ser biały? Pozdro.

dzięki wielkie, za odpowiedź. Nogi mam dosyć rozbudowane- oczywiście nie miałem na myśli, żeby kompletnie trening nóg odpuścić, tylko nie kladę takiego nacisku na dolne partie mięsni. pytanie czy albo ile mam cwiczyć ogólnorozwojówke? czy 4-6 tygodni to za mało/za dużo? chciałbym przyzwyczaić organizm do ciężkiego wysillku, a następnie [...]

[...] oprócz mnie może jeszcze ze 2 osoby robią MC - kompletnie nie wiem dlaczego. rion poczytałem sobie trochę o partii 2x/tydzień i chętnie wypróbuję tą metodę, ale teraz mam za duzo na głowie i pewnie skończyło by się to przetrenowaniem. Przy okazji w zakladkach znalzłem art WODYNA o planach 3-dniowych i była tam opcja: A barki plecy triceps B [...]

[...] mozna wszystko zrobic, nie mam pomyslu co jeszcze moznaby tam wstawic. Nie potrzebuje gdzie indziej przeplacac za jakichs pseudo instruktorow. Jest Tomek Żocholl, który równie dobrze doradzi, pokaże, poprawi. Co do minusów to czasem za duzo ludzi i trzeba czekać na sprzet albo sie zmieniac, szczegolnie płaska w poniedziałki jest oblegana.

Vitalmax - CFM Whey Protein /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c7e143028d34196918d53fb363ddabc.PNG BANAN Smak 5/10 Jakbym nie wiedziała, że to banan, to musiałabym trochę pomyśleć, żeby wpaść na to, że to ten smak. Mało wyrazisty, trochę jak wanilia z bananem. Mało słodki. Rozpuszczalność 9/10 Rozpuszczalność ok, nie było problemów. Piana 6/10 Trochę [...]

/SFD/Images/2015/12/31/641e143346064ec5b1eee551e6799d7d.jpg SFD WPC V3 smak adwokat Smak 6/10: smak przejdzie. Moja żona twierdzi że to ma smak adwokata... ja uważam że może koło niego stało ale bardzo daleko na półce. Rozpuszczalność 10/10: super raz dwa i rozpuszczone Piana 3/10: tyle piany że nie mogłem wszystkiego wlać do szklanki a jak w [...]

za duzo nabialu, tunczyka, bananow. za malo jaj, czerwonego miesa, ryb. nie ma warzyw. za duzo cukru - mam na mysli ten w top massie - to nie odzywka bialkowa, a bialkowo - cukrowa - po sniadaniu calkiem zbedna, po treningu dyskusyjna.

Moja sylwetka jest obecnie nędzna, bo spędzam olbrzymie ilości czasu przed komputerem. Kiedyś było inaczej. Miałem prawie 40 w łapie, brak brzuszka, etc. Może ktoś doradzi, czy jest coś porównywalnego z Winstrolem, jak się chce mało wody, tłuszczu, dużo siły, definicji i żył? Pomyślałem o tym trochę, i chyba zdecyduję się na wersję do iniekcji, [...]

CHACZYK to jak mozesz dorzuc do dietki swoje uwagi ile tego WPC, nie myslicie Panowie , że może trochę więcej białka w diecie? Może 3 razy warzywa w dniu to za dużo (jakoś za warzywkami tak nie przepadam) , może raz dziennie , a dwa razy coś zamiennego? Trening zaraz wrzuce do chłopaków z innego tematu. Dzięki Panowie mam nadzieję,że z Waszą [...]

Kabergolina trzyma max tydzień. Później jeśli nie ma odbicia, to prawdopodobnie nie trzeba brać wcale, a jak odbija to musisz brać co tydzień. Ubić prolkę można dając 0,25mg, czyli pół dostinexu tygodniowo. Sprawdzone. Jak dajesz najpierw 0,5mg, a później nic to zbijasz do zera i po tygodniu ci odbija wyżej, bo organizm głupieje. Zbijasz znowu do [...]

Cardio off Waga 85, 7 kg Pull 2 1. Wiosłowanie końcem sztangi na plecy, chwytem V, 4x8p + Drop Set x2, Przerwy 90-120s 30/10 50/10 50 70kg/8/8 75kg/8/8 drop 60/10 50/10 30/10 50/10 75kg/8/8/8/8 drop 60/10 50/10 2. Ściąganie gumy z góry do boku biodra jedną ręką 4x12-10p, tempo 3/0/1/1, Przerwy 90-120s. Ziel/nieb/12/12/12/12 Ziel/nieb/12/12/12/12 [...]

Brak podstaw, bazy fundamentalnej - o co dokładnie Ci chodzi? Katastrofa - szkoda, że wcześniej nie wiedziałem, bo przez większość czasu co ćwiczę to trening mój był powiedzmy, że "podobny" ale czy mógłbyś krótko skomentować dlaczego to taka katastrofa? Troszkę czytam, oglądam filmiki z treningów takich zawodników jak Jay Cutler i inni i staram [...]